La sindrome del tunnel carpale è una delle patologie più comuni della mano e del polso, causata dalla compressione del nervo mediano all’interno del tunnel carpale, un passaggio stretto situato nella parte interna del polso. Colpisce frequentemente chi svolge lavori manuali ripetitivi, chi utilizza molto il computer o chi soffre di determinate condizioni cliniche. La fisioterapia rappresenta un valido alleato sia nella fase iniziale che nel trattamento conservativo, aiutando a ridurre i sintomi e migliorare la funzionalità della mano.

I sintomi si manifestano in modo graduale e peggiorano con il tempo se non trattati. Tra i più comuni troviamo:

• Formicolio e intorpidimento a pollice, indice, medio e parte dell’anulare

• Dolore al polso che può irradiarsi al braccio

• Difficoltà a compiere movimenti fini (come abbottonarsi una camicia o scrivere)

• Perdita di forza nella mano, con difficoltà a stringere oggetti

La sindrome è spesso legata a:

• Movimenti ripetitivi del polso e della mano (digitazione, uso del mouse, lavori manuali)

• Posture scorrette prolungate

• Traumi al polso o artrosi

• Malattie metaboliche come diabete o ipotiroidismo

• Gravidanza, per la ritenzione di liquidi

La fisioterapia offre approcci non invasivi che possono ridurre i sintomi e rallentare la progressione della sindrome, soprattutto nei casi lievi o moderati.

Tra gli strumenti più utilizzati:

• Terapia manuale: mobilizzazioni del polso e del nervo mediano per ridurre la compressione

• Esercizi di stretching e rinforzo: per migliorare la flessibilità e la stabilità della mano e del polso

• Terapie strumentali: come laserterapia, tecarterapia o ultrasuoni, utili per ridurre infiammazione e dolore

• Educazione posturale ed ergonomica: insegnare al paziente come gestire meglio i movimenti ripetitivi e la posizione del polso durante il lavoro